6个在日常如何可以保护前额叶的方法：
1、减少无用的决策
2、同一时间干的事别太多
3、随手记琐事，脑子无压力
4、工作时给自己每20分钟定一个小目标，不求做好，只求做到
5、当感到被激怒时，把“我”的概念从理解里移除，把“他在激怒我”，改成“他只是现在情绪不太好”
6、好好吃饭，多睡觉，多运动！

#前额叶##保护前额叶的方法#