在重庆荣昌，早餐吃铺盖面，荣昌铺盖面由陈友权于清末民初创制，制作技艺源自填川移民的闽粤饮食传统，因手工扯制的面片宽大、形似被盖而得名。
这家老字号面馆的铺盖面，面片筋道，麦香浓郁，配以土鸡筒骨汤、新鲜豌豆、腌制酸菜，口感颇佳。
吃完铺盖面，到安陶小镇闲逛，荣昌陶器是重庆市荣昌区安富街道的地方传统艺术品，其制作历史可追溯至汉代，宋代形成规模化生产，明清时期兴盛，20世纪70年代达到鼎盛时期。
荣昌陶器与宜兴紫砂陶、建水紫陶、钦州坭兴陶，并称“中国四大名陶”。2011年，荣昌陶器制作技艺被列入国家级非物质文化遗产名录。
下午参观老友向进兴工作室，向师迁徙荣昌不久，已创作成果丰硕，并延续了原制作建水紫陶的艺术高度（云南省首席技师），假以时日，或将成为荣昌陶领军人物。
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