#鸡蛋最好的吃法是带壳水煮#带壳水煮蛋绝对是鸡蛋最好、最营养的吃法，不仅能完整保留鸡蛋的营养，蛋白质好吸收，不加一滴油也最清淡健康，蛋黄不氧化、营养几乎不流失，做法还简单方便，老少皆宜，水开后煮6～8分钟口感最佳，不管是溏心还是全熟都很好吃。 ​