#糖吃多了有何风险#世界卫生组织及中国营养学会推荐，成年人每日添加糖摄入不超过50克，最好控制在25克以下。注意识别“隐形糖”，如含糖饮料、果汁、加工食品等，优先选择天然食物和完整水果。#寒假不打烊# ​