继续撸撸弱小的肩和背
弹力绳划船5*20
弹力绳提拉+侧平举5*20
弹力绳二头弯举5*20
顺便窄距俯卧撑5*70
菜鸡老头是既菜又渣呀
发布于 山东
浮生且听雨 26-02-10 11:13