#过年大扫除如何搞定过敏原##把健康带回家##今年过年超会爱自己#
[许愿星]避坑提醒！过敏的人，这3件事千万别乱干
[微风]事前自查+合理分工
少走冤枉路过敏发作时，呼吸道和皮肤极敏感，千万别硬扛！除尘、扫霉易诱发过敏，此时安心指挥，别亲自上手。湿疹患者别光手接触清洁剂、霉斑，务必戴手套；有休克、重症哮喘等严重过敏史的，吸尘、除霉等高危活坚决不碰，安全第一。
[微风]分工简化
过敏者定流程、采物资，当好“总指挥+质检官”；健康成员或保洁承担重活、脏活，防护能力强者多干。做好应急准备：提前整理通风“安全屋”，过敏发作时及时躲避；氯雷他定、沙丁胺醇等急救药放随手可及处，打扫时手机保持开机。
[许愿星]针对性除敏！3大过敏原，逐个搞定
[微风]尘螨（最容易引发过敏的“元凶”）床单、床垫藏大量尘螨，孢子飘散易诱发过敏！关键除螨法：55℃以上热水洗织物或烘干30分钟，床垫用除螨仪吸附，切勿拍打扬尘。优先选用带H13级HEPA滤网的吸尘器，遵循“先吸尘后湿擦”原则；除尘、抖被时，过敏者暂避，通风半小时后再靠近。
[微风]霉菌（致敏性比尘螨还强）南方潮湿，厨卫、空调风道易长霉菌，过敏者勿自行处理。家人按流程操作：做好防护（N95口罩+护目镜+手套）→ 敷除霉剂闷杀→ 轻擦→ 擦干通风，将湿度控制在50%-60%。空调需深度清洗，勿只洗表面滤网，建议找专业人员清理风道霉菌，避免开机后孢子扩散。
[微风]化学清洁剂（看不见的过敏陷阱）避免购买浓香、含氯清洁剂，洁厕灵与含氯漂白剂严禁混用，以免产生有毒氯气，危及安全。低敏替代方案：柠檬酸除水垢、小苏打去污、过碳酸钠漂白，温和无刺激。使用时先开窗通风、稀释药剂，过敏者远离密闭空间。
[许愿星]过敏者防护小贴士，装备和技巧记好
[微风]不同场景，防护到位场景化防护
仅监督时戴普通防尘/外科口罩；轻度参与（擦桌、整理）需戴KN95口罩+护目镜+手套+防尘帽；吸尘优先使用电动送风呼吸器，防护更全面。重要提醒：棉布口罩无法阻隔霉菌、尘螨孢子，切勿使用；禁止光手干活，务必戴手套，避免过敏。
[微风]干活有技巧，别瞎忙活干活技巧
20-30分钟休息15分钟，休息时前往安全屋；轻缓操作，优先湿擦湿拖，杜绝干扫、拍打；完工后密封处理防护装备，洗澡换衣，用生理盐水洗鼻清洁。