我们所有的焦虑，不快乐，仔细分析起来，无外乎来自两个方面，一是我们真心生活的不易，这种不易让我们时时刻刻充满了对生活的恐惧。不是我们对自己没信心，而是我们没法对自己有信心。都说过去八十年代比现在更穷，这没错，我就是那个时候过来的，但那个时代人穷的踏实，穷得稳当。穷怎么还踏实稳当呢，这就是一个时代的问题了，一是大家都穷，贫富差距不大，不是太大，而是不大。那时候我上班，年底唯一的区别是领导多分半条猪腿，凭票时，领导手里能多几张票证，能去买到好点的油和面粉。真正送的有没有，不多，也就是些面啊鸡啊的，真的没有送钱的，更没有送女色和别野的。不像现在，富人在天宫，穷人在地底层，地面都没穷人的份，不恐惧真不行。这种差距直击人心，它让人本能地生出巨大的恐慌和高度的不确定。
所以，现在是穷的不踏实，穷的没底气，穷的简直想断气。
还有一点，过去是大家虽穷，但对未来有希望。这不得了，希望是人活下去的最大力量，人有了希望，一切都不是问题，一旦人没了希望，没了盼头，不苦的路都苦上十二分。一旦社会给人给不了希望，大家都就陷在过了今天没明天的恐慌中，那种心焦，那种不安，那种莫名的恐惧，真是能把人逼疯的。
第二个方面，就是比较。我们的文化中，比较占了极大的部门。就是我们总在跟他人的比较中来评判自己，而不是以自己的实际来评判自己。你盖了房，盖了四层，我如果只有三层，那我就是失败者，就抬不起头来。你家儿子如果考了985，我家儿子只上个普一，那我就抬不起头来。事实上能上一本，已经很厉害了，但就是有了211，有了985，且还是同村的孩子 ，且还是亲戚的孩子，且还是兄弟的姐妹的孩子，你让我脸往哪搁，你还让我怎么活？
你娶了个漂亮老婆，我老婆脸上有麻子，我怎么走出去？
你养了两个儿子，我生了三个闺女还没个带把把的，你让我哪有脸往人前走？我可是断后了哎。
凡此种种，比较无所不在，无处不有。你说人哪能处处胜过别人啊，就算你胜过了兄弟姐妹，你能胜过全部亲戚？你胜过了全部亲戚，能胜过全部乡邻？胜过了乡邻又能如何，世界又不是只有乡邻。如此一路比下来，早把人比死了，哪还能活？
这就是焦虑盛行的原因，一是本身 不行，二又是比的不行。
当下我们怎么才能解决或是缓解焦虑，解决第一个问题显然很难，难于上青天，就是让我们不穷，能挣到大钱，这是痴人说梦了。那么我们只能从第二个原因上下手。
不比。坚决不比。关起门来，过自己的日子，过自己穷但是又富有的日子。为什么是穷但又富有呢？因为穷，不至于我们吃不起穿不上，至少我们还能活得过去。只要不比，只要一家人团聚，一家人共同努力，发奋前行，这就是最富有的。我们少了跟他人的比较，就显出自己日子的长处，就显出我们本身的优质。你会生出，哇，原来我们也很富有很幸福啊。
明白不，不比，我们就少了太多烦恼，少了太多的恶心，也少了太多的焦虑。
那我们还比什么？比个锤子！