睡不沉在肾

原因：肾阴不足，
心肾不交表现：睡意很浅，
睡一晚上都不解乏，
身体还是很累

容易醒在脾

原因：脾胃不和，
则卧不安表现：睡不踏实，
似睡非睡的状态容易醒

入睡难在肝

原因肝气郁滞
表现：躺在床上翻来覆去，
怎么酝酿都睡不着

做梦多在心
原因：心血亏虚，
心神失养表现：能睡着，
但是一晚上都在做梦，
平时还容易心慌

睡不着在肺

原因：肺火旺盛，惊忧心神
表现：一晚上都睡不着

#道家养生##中医养生#