这么多年，我是怎么疗愈自己的缺爱？

其实我是对自己的缺爱一直有意识到，并且一直在主动疗愈和成长。

第一，是心理学的学习，直面自己的脆弱与恐惧，深挖自己的情绪，通过掌握的知识疗愈自己内在缺爱的小孩，经常安抚关怀，写情绪日记，包括冥想正念。

第二，实际上我后天遇到了一些很不错的亲密关系和朋友关系。虽然不是每个人的爱都是满分，但是确实有过高质量的亲密关系体验，疗愈了我很大部分的缺乏。

第三，创造作品，通过自己的才华、灵感、天赋不断的创造正向价值的作品，借由此也疗愈了很多缺爱的小伙伴，感觉到自我表达的快乐，实现了一些人生的意义。

总结来说：保持求知、关系滋养、自我实现。

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