在12月份体重到105斤的时候，我发现肚子上的肉还是很多。苹果型身材肚子上的肉真的很顽强，稍微吃点东西立刻就鼓起来了，比四肢还难练。
我就想知道到底得练/瘦成什么样，才能把肚子减下去。好在小有成效。
对比减肥前，那更是夸张成效。 ​