元旦假期在健身房接瑜伽球把指甲从中间硌了一下，几乎横贯断裂，后半部分完好，前半部分掀翻，只留了一点点皮肉相连，有出血。我怕医生处理会整个拔掉，疼不说，长得也会很慢，严重时新长出的指甲可能会歪歪扭扭或者甲面不平整。我在网上搜索了一下别人的经验，希望在妥善养伤的前提下最大限度保持指甲美观，自行处理一个月后伤口痊愈，看指甲生长速度没有变慢，现在只需要慢慢养着等游离线自己长上来。（p1、p2）

我自己还比较满意这次的结果，基本达到心理预期，总结一下美甲断裂、掀翻的处理方法及护理思路，给爱美的姐妹们参考。

首先还是碎碎念：尽量减少做超长甲的次数，日常游离线以上长度不超过甲床的1/2，1/3是比较安全的长度；改变用手习惯，不做家务、搬重物、玩球，接拋东西，用力时使用指腹，不要让受力点落在指甲上。总之尽力避免遭遇这种身心受创的情况。

下面进入正题：

一、一侧ab点断裂（常见于食指、中指）未横穿整个甲面，可用创可贴裹上或将医用胶带、压敏胶带（p3建议常备一卷）贴在甲面上，防止断裂加剧。一般这种情况不太容易出血，尽快预约美甲师重新打磨建构做个新的即可。关键是不要拖到整体断裂再处理。

二、比较严重的掀翻，如果是齐根断掉去医院处理，戴骨折用的手指固定夹板（p4）。如果你愿意的话，甲面长出1/3后可以去贴个甲片或者做个水晶甲，可以引导指甲生长，减小肉的阻力。

三、严重掀翻，但还有部分指甲和肉连接的情况下：
1.如果伤口清洁没有接触到脏东西，要当机立断把掀起来的指甲按回去。
2.按到止血后把整个指节浸泡到碘伏里消毒。
3.疼痛减轻后剪掉多余的指甲，和游离线持平或略长一丢丢即可，可以用百多邦喷一喷，完全干透后用创可贴整个包起来（不影响血运的前提下包紧一点）。带胶的部分避免接触受伤甲面，不然摘的时候会痛不欲生。
泡完碘伏记得用生理盐水脱碘，不然会碘伏色沉，黑黑黄黄的巨难看。
4.后面每天早晚重复碘伏浸泡——喷百多邦——创可贴包裹（晚上可以换成透气的纱布）这个步骤。期间伤口切忌碰水。
洗手洗澡在网上买一袋一次性防水指套（p5）戴起来。3-5天后基本可以消肿。
5.伤口长好后去找你的美甲师（一定找个经验丰富能处理干净仔细消毒的）卸甲、消毒、重做。做有透度的浅色，万一消毒不到位里面发生什么情况可以及时看到卸除。卸甲、打磨时让美甲师按住你的指甲操作，减少痛感。尤其是像我一样中间断开但两边都多少连着肉的很推荐这样做。做完整个指甲又恢复一体，后部生长的力量会带着前边断掉的一起长出去。不然只能把前边断掉的生生连着肉撕掉，痛还有长歪的几率。
6.游离线长回来的过程中指尖指腹会爆皮，多涂护手霜、甲缘油。避免用力，多做短甲。