一到春天就上火，多是虚火。一到春天就上火，但奇怪的是上面口腔溃疡，失眠浅睡，头晕眼干，脾气大，但下面手脚却像冰一样，稍吃点凉的还容易拉肚子，有朋友说这到底是热还是寒啊，上面热下面寒，

还是看不明白，结果一看舌苔，舌尖虽然红，但舌根却是白的，晚上盖少一张被子怕冷，盖多一张被子就盗汗，非要刚刚好才舒服。脾气爆，喝点黄某吉还拉肚子。那么你就明白你这不是实火，而是虚火，是下焦太寒，逼着火跑到上面去了，如果再吃清热灭火的药，苦寒败脾败肾，容易损伤元气，让身体越来越寒。既然火跑到上面去了，那何苦去灭它？把它引下来，就可以改善身体。

比如说用肉桂，肉桂可以温补命门之火，又可以引火归元，用肉桂打粉，调成糊状，搓成大药芄，用医用胶布固定在涌泉穴的位置，为什么要选涌泉穴？

《黄帝内经》说：肾出于涌泉，涌泉者，足心也。位于足心前1/3凹陷之处。意思是肾精阴阳犹如涌泉之水，来源于足下涌出，涌出的能量能灌溉周身四肢多处。既然能肾精之气是从这里出的，那么要想把肾精阴阳引回来，同样可以通过此穴。

中医说气随意转，思绪与身体刺激用哪里，阳气去哪，现代人用脑多，虚火就会上越，人就烦燥，而打坐就是让脑子空闲下来，这样气就会向下沉。阳气沉得越多，引力就越强，收引固藏的力量就越强，

所以用肉桂敷涌泉，脚底的热量多了，就能把头部的阳气往下引，涌泉累积的能量多了，就能慢慢把上面的阳气往下拉，这就是桂附引火归元的道理。

肉桂敷涌泉穴最适合什么人？最适合上热下寒的体质之人。但有人光用肉桂效果不好，一把脉细无神，神疲目干目涩，这是虚阳浮越、真阴不足，光引还不行还要滋阴及加强固藏的作用，往往以熟地滋真阴，少量桂附引火归元 菊花清虚火，枸杞养肝明目。

如果寒不明显的，还可以用陈士铎的引火汤，或者用潜阳封髓丹。用熟地滋肾阴、麦冬、五味子可以滋肺水，这样可以金（肺）水（肾）相生。巴戟天（因为寒不严重，就不用附子而用温性的巴戟天）温下元，这样水火既济，水旺制火，再用茯苓、肉桂引导归于肾宫。

所以不管是引火汤也好，肉桂也罢，都是顺势利导，而不是苦寒折之，所以才不伤身啊。
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