【#喝果汁不如直接吃水果#】有人宁愿喝一杯果汁也不愿去吃新鲜水果。专家提醒，#果汁破坏了天然食物中的膳食纤维结构#，让糖分更易被快速吸收，引起血糖和胰岛素水平剧烈波动，而高胰岛素环境被研究证实可能促进结直肠息肉生长。http://t.cn/AX5BR0UE ​