#跑步[超话]##青橙扶持计划##跨年开跑仪式感##即刻开跑#
临近假期跑步状态找回中💨热身后，进行10组400米配速3'20"—3'30"。

跟朋友聊了中断训练的问题，我们一致认为“中途被打断，需要重新建立训练周期。”

还好我只是在意志上懒惰，没有造成真正的伤病。在工作之余坚持做一件事，并且达到一定的水平已经跟上班没什么两样了。

小年夜穿上必迈驰橙套装，一整个喜气洋洋。
🧢这顶帽子把耳朵捂住看起来怪怪的，防冻耳设计非常暖心。
👟今年1月8日上市的必迈惊碳fly2，将风火轮传奇延续到底。
【惊碳Fly】系列定位“次顶级竞速”，适合用于全马成绩在3小时到4.5小时之间的进阶跑者。
碳板的刚性适中，不像顶级竞速鞋那么激进，脚感偏软弹，用作马拉松比赛鞋或高强度速度训练鞋刚刚合适。

【不建议】日常慢跑健身，对扁平足跑者足弓的支撑感一般。 http://t.cn/R2WxQOQ