#谷爱凌#我从小每天要睡足十个小时，这很重要！
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桂哥评：确实，睡商极其重要。人睡足，8小时也好，十小时也罢。

身体和大脑得以充分休息好，精神才会更加充沛，学习和做事效率也会非常高。

另外凡事也要放轻松，随时休息，闭目养神。

心态积极乐观，开心好心情，凡事找转机，看机遇。

人生也会转变得更好。[不愧是你][不愧是你][不愧是你] http://t.cn/AX5dNHcv