最近每天早起一个小时给自己做一份酸奶碗，配上咖啡慢慢品尝，工作日幸福感极大提升！
以前总是匆匆忙忙在迟到的边缘踏进公司，胡乱吃个巧克力/甜饼干/甜包，上午血糖飙升精力充沛，到下午就开始漫长的倦怠期
自从早餐改成希腊酸奶配水果之后，感觉一整天的血糖状态都很平稳，大脑很冷静，大起大落的精神状态有所改善[点赞]
还是要尽量吃健康早餐，不过能坚持多久就再说吧[收到]
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青瓜杀手贝尔塔