#女子反复瘙痒竟因常年吃面食#

吃完面食就不舒服？可能不是吃多了，是麸质在“闹脾气”很多人一吃面条、馒头、面包就莫名难受，总以为是吃撑了、不消化，其实大概率是身体对麸质不适应🤦‍♀️

对照看看，你中了几条？
✅ 没吃多少却胀气、排气变多
✅ 吃完皮肤发痒、起小疹子
✅ 饭后极度疲惫，只想躺着不动
✅ 头脑昏沉，注意力完全不集中
✅ 肠胃反复紊乱，拉肚子或便秘
✅ 关节莫名酸胀、隐隐不舒服

如果这些情况频繁出现，真的可以试着记录饮食，暂时避开麸质类食物一段时间，身体往往会给出很明显的正面反馈。

轻微不适可以先调整饮食，症状明显一定要及时做专业检测，在专业指导下调理，别一直硬扛啦～
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