对于春节各种应酬各种吃的场景，脾胃问题大方向分两种：

🔸1. 吃多了积滞，食物堵在肚子里不消化。
表现为腹胀、嗳气、反酸、口臭、便便臭秽等。

改善方向是需要消积。
成分说的健脾养胃类调理给大家分个类：
焦三仙＞金楂八物膏＞九珍小食丸＞黄芪苹果醋；
苹果醋餐前喝点还有利于控糖，过节了别放纵血糖飘起来。

🔸2. 脾虚脾胃动力不足，运化能力弱，这也是最大的人群。
表现为食欲不好、乏力、便溏、消化不良。
这类人的改善方向需要消食+ 补气健脾一起。
那么金楂八物膏＞九珍小食丸＞黄芪苹果醋。

三者可配合，举个例子：
餐前喝点苹果醋冲水，餐后吃个九珍丸，
早晚各一次金楂八物膏。

♦️【大餐后，胀气、嗳气酸腐】：首选焦三仙，
消积力道相对更专注 吃够量效果也最强 ，
其次是金楂八物膏，很全能，它不单单消积同时也健脾补气；

♦️【吃多了，还特别累，浑身没劲】：选金楂八物膏，因为它既能消食又能补气帮助身体运化生成身体所需。

♦️【吃得多且杂，齿痕舌，苔腻，感觉身体沉重】：选湿舒通，重点除湿浊，现代人有湿浊的太多了。

♦️【平时脾胃就弱，春节期间想温和养护】：选四神粉作为日常早餐，基础平和健脾。

♦️【给孩子吃，或作为零食随身带】：选九珍小食丸，温和可口，好吃，力道较缓，针对儿童或者成人轻微积食。

♦️【边吃边助消化】：选黄芪苹果醋当佐餐饮料、餐间当蘸料或兑水喝，不要直接喝。

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