从@素质美女鹅 那里学会了一个方法叫【54321法则】，专治拖延症！对我来说很好用（目前来说

假如我放假在家懒得起床，那我心里默念“54321起床”！就立马起床。
假如我本来想搞卫生，但是懒懒散散不想做，总是点开小红书微博，那我就心里默念“54321搞卫生”！就立马搞卫生。

算心理暗示法。目前还是很好用的（不知道能坚持多久）（可能坚持到我忘记）