【女子被湿疹折磨得生不如死，怒减20斤后，竟然自己好了[费解]】今年 52 岁的邱阿姨，日子过得太糟心了。湿疹就像块甩不掉的狗皮膏药，反反复复折磨她，不仅痒得每天睡不着，脾气也开始暴躁了。去年体检更是给她当头一棒：重度脂肪肝。

实在扛不住了，她来到深圳市第三人民医院临床营养科，找到谢雯霓主任，想查查自己是不是有食物“不耐受”，吃错东西才引起过敏。

这一测发现，邱阿姨对小麦属于中度过敏原。平时顿顿离不开面食的她，这下总算找到了皮肤犯病的“头号嫌犯”。

谢雯霓盯着体检报告，给如释重负的邱阿姨泼了盆“冷水”，说出了一个更吓人的真相——

“面食确实可能是引起皮肤病的导火索，但你的体重和代谢紊乱，才是真正的健康隐患。”

原来，邱阿姨当时的体重，已经飙到了 74kg，体脂率更是高达 38%！

而且，除了胖，她的身体早就“乱套”了：血糖升高、血脂异常、尿酸也偏高……这一连串的代谢问题，比皮肤过敏更要命。

肥胖本身就是一种慢性炎症状态，会加剧包括湿疹在内的多种症状，而得了湿疹，一旦睡不好，内分泌一混乱，减肥也更难上加难。

所以，想治好湿疹，必须减肥！

既然找到了“病根”，谢雯霓就开始对症治疗：

① 先救急： 为她调整饮食结构，严控碳水化合物和果糖的摄入量，从源头上减少脂肪肝堆积，同时养好肠道，过敏、不耐受的情况自然就少了。

② 治根本： 针对性地补充营养素，把慢下来的代谢重新激活，让身体自己消耗脂肪。

③ 光吃不行，还得练：有氧运动负责燃烧脂肪，抗阻训练把肉练紧实，缺一不可。

说起来容易，可对一个 52 岁的大姐来说，这真是场硬仗。

在谢雯霓的指导下，邱阿姨硬是咬牙坚持住了。

4 个月后，她成功减重 20 斤，体脂率也从原来的 38% 降至 30%。真正让邱阿姨觉得一切都值的是——

折磨她那多年的湿疹，竟然不药而愈了！ 再去医院复查，原本吓人的重度脂肪肝也开始逆转，就连血糖、尿酸、血脂、肝功能都恢复到正常水平了！

科学减重这事儿，减掉的那点肉只是最不值钱的“赠品”，真正的“大奖”，是为身体“系统升级”，帮你恢复全身的健康状态。

如果你长期超重，甚至还伴有脂肪肝、血糖血脂异常、皮肤炎症等健康问题，那一定要开始控制体重了。如果自己减不下来，可以前往医院的减重门诊，专业的事，交给专业的人！#女子反复瘙痒竟因常年吃面食##小卫医学日记#（深圳市第三人民医院）