#爱你老己的养生方式#

当代年轻人：
一边熬夜，一边吃补剂；
一边喝冰咖啡，一边煮养生茶；
一边窝着刷手机，一边约普拉提。

其实我也会这样。不断地参与养生局，又想让自己过得自在舒服一些。理由有很多，工作够苦，生活压力够大，鸡毛蒜皮够糟心……就不想因为「养生」而限制自己的方方面面。

但能狠下心，约束自己一下，收获还是大于不开心的。比如，我25年一整喝冰饮次数不超过五次；比如，大部分时间能坚持一周一次放纵餐；比如，每天各种各样的运动方式保证45min时长；再比如，减少了熬夜的时间。

收获是，体重稳住了，气血循环变好了，每天精力更为充沛……与自己给自己的约束相比，我愿意去做交换。

爱自己，是终身浪漫的开始。

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