丽江的海拔大概在2500左右 ，我每天1万到2万步，最大的问题就是气短，稍微走快点就是需要大口的喘气，或者找地方坐一会。

有一天走了2万6000步之后，那天除了腿酸疼，喘不上来之外，还有一个严重的头疼。
估计2500海拔还算是比较友好的海拔了，如果上3000估计我会更难受。 ​