【副中心医声】无烟更团圆，健康过大年
烟草烟雾的危害
1、烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中包含数百种有害物质及数十种致癌物。
2、二手烟、三手烟不存在“安全暴露水平”，孕妇、儿童、老年人等群体尤为脆弱，易诱发呼吸道疾病与心脑血管问题。
3、长期接触烟草烟雾，会增加肺癌、哮喘、心梗、中风等疾病风险，还会影响儿童正常生长发育。
常见吸烟误区
误区一
“开开窗户抽一口，应该没事”其实，烟雾会快速扩散并残留，仅靠通风无法消除有害物质。
误区二
“家里待客不抽烟不礼貌”其实，守护亲朋好友的健康，远比所谓的“面子”更重要，而且多数人反感二手烟的侵害。
误区三
“只在阳台、厕所抽就没事”其实，烟雾仍会蔓延至室内，三手烟会长期附着在家具、衣物、窗帘上，持续危害健康。
误区四
“过年家人聚在一起，偶尔抽点没关系”其实，春节聚会人员密集，密闭空间内二手烟危害会成倍增加。
开启无烟春节小妙招
妙招一
主动不吸烟、不敬烟、不送烟用茶、糖果、坚果代替烟草待客。
妙招二
打造无烟家庭，可张贴“无烟春节”提示，亲友聚会全程保持无烟环境。
妙招三
外出自觉遵守控烟规定，不在餐厅、电梯、楼道、车内等公共场所吸烟。
妙招四
用健康活动替代吸烟，如聊天、散步、运动、逛公园等，年味不减更健康。
新春祝福最后，衷心祝愿大家马年大吉，喜乐安康！新春快乐，万事胜意！愿新一年所求皆如意，所愿皆成真，平安喜乐每一天！