刚刚看“大冰直播间”的切片，一个在北京国企工作、年收入近30万的“年轻姑娘”来连线，一直很害怕“恋爱和结婚”，想问问该怎么办？
[心]这是一段很高质量对话，希望更多人看到，把自己的日子过得越来越好。

粉丝：我目前29岁，单身，之前也没有谈过恋爱。硕士毕业后，我在北京的一家国企工作，至今已经工作了两三年，综合年收入大概不到30万。

我的主要问题是对婚恋比较恐惧，总会想到很多极端不好的情况。
举个特别小的例子：假如有人给我介绍男朋友，即使我还不了解这个男生，我可能就会设想几种情况。比如，这个男生如果比我优秀、家庭条件也更好，我就会想，他会不会看不起我、瞧不起我？要是他跟我各方面条件都差不多，我又会想，以后大家会不会谁也不服谁？如果他条件比我逊色一点，我就会想，我可能不太喜欢这样，婚后对他的包容度也会比较低。

总之，我会放大很多婚后的问题，包括婆媳问题、生育问题等等。我总会评估，现实生活中如果增加一段亲密关系，得与失是什么。而评估的结果，往往是“失”大于“得”。

综合来讲，我觉得自己有点“没有情根”。我想请教，如何判断自己是不是那种少数人——也就是确实不太适合婚恋，单身的话生活质量和各方面会更好的人？我不知道自己属于这类人群，还是只是心理层面的问题，思维需要修改或转变。如果需要修改，应该怎样调整？

[酷]大冰：
不能按照你这个方向帮你梳理，因为你的问题，一句话就可以解读——你没碰见你喜欢的人。碰都没碰见特别爱、特别喜欢的人，你在这扯啥呢？等你碰到那样一个人，很多问题都不叫问题了；即便他有那些问题，你可能也会视而不见。爱情是会让一个人阶段性“小盲目”的，你还没碰到这样的人，别把自己先说死喽。

粉丝：
但是我已经29岁了。

[酷]大冰：
这跟你多大岁数没关系，没碰见就是没碰见。

粉丝：
那后面大家只会更现实，岂不是更不容易碰见了？

[酷]大冰：
你一天没碰见，就一天把“碰见之后的议题”预先考虑，甚至刻意强化，这事儿不科学。哪怕做产品研发，生产环节还没开始、原材料都没准备，就琢磨客户回访的问题，是不是太乱套了？

粉丝：
是的，这也是我的问题。还有一个缺点，我觉得自己这套逻辑已经“闭环”了。
截止目前，我的人生还算顺利，但我认为人没办法一直幸运，总感觉后面有不幸运的事在等着我，所以我特别谨慎。而且婚姻和生育是不可逆的，我对这件事就更谨慎了。

[酷]大冰：
我们一般建议，小学阶段可以畅想大学生活，但不必把很多想法“坚持住”。你还没有碰到那个人，也没有进入那个阶段，又没怎么谈过恋爱，这种情况下，不必在意识上先给自己锁死。还谈什么“逻辑闭环”？

现实的实操案例你手头一个都没有，可能性永远存在，说不定就是明天。既然可能性存在，就不必在意识上先给自己“闭环”——这个“闭环”要加引号。这样只会让可能性离你越来越远，影响你对外的接触和前期预设。

谈恋爱而已，又不是让你去拯救人类和平，别搞得那么严重。

粉丝：
好。还有就是，我这种思维在日常生活中，也会下意识把事情往很坏的方面想。好像只有把最坏的情况考虑到，并且想到应对策略，我才能安心做事、下决定。

[酷]大冰：
这是解题思路的问题。你想问，应该怎么改变这种思维，对吧？

粉丝：对，我想问一下。

[酷]大冰：
你考虑问题的“秩序性”，应该是一、二、三、四、五这样循序渐进，而不是一、三、五、六……哎，又落了啥？四，是吧？不对的。

凡事先考虑眼前那一步，好不好？这不是下象棋、国际象棋或围棋，不用预先看那么多步，先看眼前这一步。

粉丝：
那如果这一步走错了呢？就是因为我没有考虑到，所以才走错的。

[酷]大冰：
你走了吗？你有机会走吗？机会还没来，你就先把自己锁死了。
是这样的，所有问题的核心，是你内心有一种焦灼、一种焦虑。这种焦虑带来的不确定性，甚至不是不安全感，而是让你不敢面对挑战。就这一句话。

所以，你出现的问题不仅仅在婚恋层面。大概率，婚恋反而是你能逻辑自洽的领域；在工作、生活、交友层面，基于这种不确定性，你的畏难情绪很强，不敢面对挑战。

粉丝：
我应该在哪几个方面落地，克服一下呢？

[酷]大冰：
周边力量越强，对主体的烘托就越强。你自己去排兵布阵，看一下你的生活维度，哪几个维度的问题最容易解决，先去解决它们，再慢慢辐射到最难的那一块。

如果你觉得在工作中解决“畏难情绪、逃避心理”这个议题比较直接，就走这条路径；如果是在交友层面，就从这个路径作为切入点。

请注意，咱们今天的探讨，根本和“单不单身”“要不要一辈子单身”“要不要否定婚姻”没关系。我相信，这可能是你的主要问题——畏难情绪、逃避心理、不敢面对挑战。

你从什么时候开始这样的？如果后来的你是这样，一定有一个节点，之前的你不是这样。

粉丝：
大概从大学开始吧。

[酷]大冰：
大学之前你是什么样的？麻烦描述一下。

粉丝：
我觉得一个重要的节点是，我高中复读过，也就是高四那一年。考上大学后，经过自己的努力，我还保送了研究生。对我来说，这是一条比较成功的“计划路径”。这个过程是我提前两三年计划、努力的，包括参加很多竞赛、比赛之类的。所以这可能形成了路径依赖——我通过计划，得到了想要的成果。还有，我复读的那一年，是在河北衡水复读的。

[酷]大冰：
哈哈，全明白了。不怪你，也不怪衡水，怪的是曾经那个时期的环境，对你的影响一直延续到现在。

这就像没有人能长期生活在海拔6000米以上一样，一部分的你，至今还处于一种高压状态，没有完全解脱。但这种高压又带来了熟悉感，还曾经给过你强大的正反馈，所以你会下意识信任这种压力，甚至人为地给自己制造压力，把它变成生活秩序的重要一环。因为一旦缺失了这种高压，你就不掌握其他的生活方式了。

粉丝：
那我还有什么可以改进的地方吗？

[酷]大冰：
先把问题看清楚，看清楚的同时，就已经破掉了不少东西。你缺的，是一颗“顺其自然”的心，和一种“无所diao谓”的状态。

你把很多事情太严重化了，认为一步走不好就满盘皆输。但活人不该这样活，我们毕竟是人，不是机器。我们有七情六欲、爱恨情仇，每一天都是未知的，每一个明天都是莫测的，适应它、见招拆招就好，这已经是很高级的人生了。

你努力想要掌控一切，而这个“掌控”的动作，实际上是以极高的自我牺牲为成本的。你为了匹配这份“掌控”，做出了很大的牺牲，却没有看到这份牺牲本身。

粉丝：
是的，我大概明白了。

[酷]大冰：
你觉得这几年过得高兴吗？

粉丝：
相对来讲还可以。因为还是比较顺利，研究生毕业找工作也比较满意。所以截止目前，我对自己的状态是满意的，不太想打破这种状态。

[酷]大冰：
这就越发让你认同，这种模式给你带来的正反馈。但我能告诉你的是，它不是一个太好的东西。这种加引号的“理性”，反而指向一种“不自知”，因为它违背了“真实的活人”的本性。

你看，你的关键词缺的就是两项：“无所畏惧”和“放轻松”的心态。我想一想有什么方法……哦，先补上一句话好不好？

粉丝：
好，您说。

[酷]大冰：
我们说一千道一万，只要你自己享受你的状态，它就是合理的。如果你真的非常享受，那没问题——“无所谓”也是一种“无所谓”。

第二，如果你真想为了自己好，请注意：我们配得上这个世界的一切。因为我们活着，就配得上世界的一切。别人配得上的，你也配得上；别人值得拥有的，你也值得拥有。

你有选择权，但是并不见得你有那么多“一键删除（Delete）”的权利。因为这种删除对你来说，成本太高，损耗太大。所以，不要放弃“选择的可能性”。

恋爱也好，婚姻也好，只不过是选择权而已，只是一道选择题。不能因为担心选错A还是选错C，就干脆不选了——这是巨大的损耗。我们唯一要做的，就是稍微有一点勇气。错了又咋样？一旦发现不对，我再跑不行吗？

好了，别的不多讲了，再讲的话，估计那帮搞男女对立的就会盯着我冲击了。毕竟有些平台上，“所有女性都不应该结婚”成了一种政治正确，我可不敢触怒那些极端的人。他们会说，我在拼命劝你必须结婚——真不是这个意思。

粉丝：
我能懂，我懂。您的意思是，不要轻易否定、放弃自己的基础选择，这是本来就配得上的东西。

[酷]大冰：
对，天生天养，本自具足，本来就应该有的东西。这个东西，你可以选择不要，但不能连“选择权”本身都一并放弃，好不好？

粉丝：
好。哎，大冰老师，我也想请您说一下我的人物画像。因为生活中，我很难得到客观的评价，毕竟每个人都有不同的立场。所以我特别想请您给我做一个人物画像，大概描述一下我的性格缺陷，还有需要改进的地方之类的。

[酷]大冰：
这个东西，在别人那儿我可以给，但在你这儿，我说了就会变成对你的伤害，甚至是事实攻击。你能相信吗？这不是你介不介意的问题，而是我要评估说这句话的必要性——它没有必要。

第一，你就是普通人一个，没有什么明显的瑕疵。
第二，我也不是夸夸团，不会生揪你的优点去刻意夸。我们都一样，都是正常人。所以，不用太执拗于这一点。

即便你内心有怀疑，觉得自己哪里有问题，也可以不相信。我已经告诉你了，那些都不能叫“问题”，只是意识层面给自己的“锁死动作”而已，解开了就好。

粉丝：
好，好，谢谢您，老师。

[酷]大冰：
拜拜。
她的诉求，是希望通过指出问题，来优化自己接下来的动作，或优化预先判断及选择。类似这个方向。

但我再重复一下：如果你的选择是以“不做选择”为前提，我们不能配合你，去完成“为了圆满这套逻辑自洽”而做的强化动作。这是我对你的基本尊敬，咱们都是普通人。

[心]我的感悟：

1. 她对婚恋的恐惧，不是什么“没有情根”，而是太怕“失控”，本质上是用过度谨慎，给自己先包了一层厚厚的“对抗不确定性”的保护膜，保护自己的同时，也限制了自己的自由，剥夺了选择的权利。

2.恋爱和婚姻从来不是“必答题”，而是“选择题”，我们可以选择接受，也可以选择拒绝，但不能因为怕错，就干脆扔掉整张试卷。

3. 我一直觉得：这个世界根本不存在什么男女对立，对立的是有良心的人和没良心的人，仅此而已。

#微博兴趣创作计划##人生感悟##女性成长##博雅女士##微博潜力计划##婚姻##心理学#