如果你不喜欢运动，请牢记这个方法[送花花]

随时随地踮脚尖。垫脚尖补充肾气的。在踮脚尖的时候轻轻咬牙，每天坚持300下左右，补充气血，坚持做会比同龄人更年轻漂亮！ ​