人类的大脑里，其实藏着一个「压力清零按钮」。

它的名字叫「好奇」。

当你遇到让你感受到压力的事，只要找到一个让你发自内心的好奇的角度，这个压力就能自然地被重置。

当你遇到让你感觉压力山大的复杂工作，试着把“我完蛋了”换成一个好奇的设问：“如果这个复杂工作有人很容易就能做完，会是怎么实现的？”

当你遭受他人的恶言相向时，试着把愤怒也换成一次好奇：“这个人究竟过着怎样的人生呢？”

你可以自己尝试一下：在同一时刻既感到「压力重重」又充满「好奇」，在生理上是不可能的。

背后的神经科学机理是，「好奇」能同时激活了三组大脑“反压力”的对抗机制：强行激活认知中枢前额叶，以关闭压力中枢杏仁核；用多巴胺（探索欲）置换皮质醇（压力感）；从交感神经系统（战斗系统）切换到副交感神经系统（放松系统）。

「压力」会让视野变得狭窄。
「好奇」则是让更多光照进来的光圈。