晨早多巴胺运动 26-02-12 06:40
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#苏翊鸣坦言决赛时承受太大压力#苏翊鸣赛后坦言,决赛时顶着卫冕冠军的压力,情绪与身体都处在紧绷状态。

压力大的时候,先允许自己慌一会儿,别跟情绪对抗。
然后只做一件小事:把注意力拉回当下这一步,不想结果,不想别人怎么看,就做好眼前这一件小事。

不过这个道理人人都懂,但轮到自己的时候却不容易做到。在我看来,还是要不断修炼,让内心的自己对自己也非常自信的时候,就会兵来将挡 水来土掩了。

发布于 北京