#这种看似舒服的睡姿最伤脊椎#
昨天没有午睡 💤
昨晚早早地就睡了 真得10点半左右可能就睡了
我睡觉的话 一般只有一个姿势[笑cry]
那就是平躺睡
有时候即使一开始没有平躺
睡着以后我会自己调整过来了
我觉得平躺着睡还挺舒服的
而且我现在睡觉从来不用枕头了 [笑cry]

其实平躺着睡，可以让脸部皮肤受力均匀，不易塌陷，减少法令纹，细纹的发生

但是像下图那样 在膝盖底下放个小枕头
我还真没有试过
据说对腰好 我今晚来试试[笑cry]
http://t.cn/AXtPx9fz