#蒲草的日日修仙#2026.2.9
1⃣读书：无阅读。
2⃣运动：地铁上下班,午休散步，早上起床后站桩。
3⃣育娃：今日娃大便是前干后稀，不知道是不是药物的排湿反应，睡眠尚可，哄睡程度较之前减轻不少，虽然关了灯，她依然说睡不着，但拍个两分钟就睡了，让我很意外，以往都是在黑暗中讲两三个故事，各种捏背、按摩折腾才能睡。
4⃣中医：学习黎明老师的中医。
5⃣睡眠：10点40入睡，6点40醒来。夜里也没有起夜，早起感觉甚是幸福。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
上次我听到的大瓜，原来全单位人都知道。现在想来我有时候真的得好好反思自己，在办公室有些话能不说就不说吧。说多了也没有意义，还容易得罪人。何必呢。还有真得要学会让话掉在地上，根本就没有什么尴尬的。特别是面对不公平很不爽的事，不要激动，有些事有些话可以慢慢说。很多事别急着生气，但是很多事也不能忍气吞声。这个世界向来就是欺软怕硬的。
2.下午单位开了总结大会，说实话今年安排的节目不如去年。开完会后，还回单位加了会班。已快过年，今年明显感觉工作节奏没有随着过年而变缓。但是我的心态还是有不少变化。在过年前我想把伤寒论的文字版本全部看完，音频可能确实也听不完，过年的时候有空再听一听。我对过年的想法就是充分地休息，全身心的放松。