你是不是也有数百个微信好友，但能说心里话的却寥寥无几？这其实是正常现象。英国人类学家罗宾·邓巴的研究表明，受大脑认知能力限制，一个人最多只能维持约150段有意义的社会关系，而其中真正的亲密好友平均仅为5人。

这项被称为“邓巴数字”的理论指出，我们的社交圈呈分层结构：最内层是5个至亲（家人或挚友），向外依次是15个好朋友、50个普通朋友和150个重要联系人。这种模式从石器时代的部落到现代军队编制中都有体现，说明它是人类社交的天然尺度。

为什么是5个？研究发现，这与精力和时间的分配有关。维持深厚友谊需要频繁互动和情感投入，而人的精力是有限的。尤其在30岁后，随着工作家庭压力增大，人们会更倾向追求友谊质量而非数量。

社交媒体的发展虽然让我们能轻易拥有上千“好友”，但并未改变这一规律。数据显示，Facebook用户平均有338个好友，但男性通常只与其中7人活跃互动，女性约为10人。这说明线上社交扩大了联系范围，却未增加亲密好友数量。

对青少年而言，5个朋友也被证明是最佳数量。研究表明，这一数字既能提供多元陪伴，又不会因过多社交分散精力，最有利于认知发展和心理健康。

友情贵在质量而非数量。与其追求庞大的社交圈，不如用心经营那些真正重要的关系。不妨现在想想：你的生命中，是否有这样5个值得珍惜的人？
#研究称好朋友最多5个人##生活手记#