写给28岁的他，也写给曾经28岁的我自己

您好！

很抱歉没有及时回复您！您写了那么长那么长的信，把我夸得那么好，我以为是机构派来的水军，所以，您第一次来信我看到了，但没有回复，很抱歉。

我是不是也有点不自信？哈哈，谁都会有不自信、彷徨、迷茫的时刻。

28岁，多年轻啊！让我想想……我28岁的时候是硕士毕业刚刚一年，因为户籍不在京、毕业高校也不在京，又不想和我先生（那会儿还只是男朋友）干同一行，当时，是真的纯纯“北漂”，月薪5000、房租3000，工作尚不稳定、还没找到特别想深入的方向，手上在那个年代还算稀罕的硕士毕业证、司考证、马上到手的CPA证好象都没有太大的用处，连实习期已满的蓝色实习律师证于我都是废纸一张……

彷徨过么？好象彷徨过。焦虑过么？没有，当时好象焦虑这个词还没有被发明出来，当然，也还没有各种大数据的主动推送，所以，傻傻的我也没太多想，既然决定了要追随爱情北漂，那就扎根当下、努力寻找阳光呗。没想到，在石头缝里东钻钻、西钻钻的我不久之后就找到了属于自己的那束光，追光，只顾心中的热爱、向上生长！

28岁，就应该是一个拥有各种可能又要面对各种不确定的年纪，不迷茫、不彷徨，甚至还各种可躺平，反而不正常了。

其实您已经很厉害了，不啃老、不躺平，持续努力、积极向上，已经是28岁人的佼佼者了。当然，也正因为您有一颗不甘落后的心，焦虑才会一直伴随着您。焦虑不是问题，只是一种情绪，情绪来了，我们可以先接纳，给自己一个途径放松放松，就像现在，您中级的进度已经很不错了，焦虑了就放松一下吧，别把自己逼太紧了，也许换一个氛围、换一个环境，您会有新的领悟，就像我，经常在自然界里被各种坚强的生命力感动到，进而获取前进的力量。

战胜焦虑、在焦虑中自拔，是成功路上的必修课。在我们接纳了焦虑、缓解了情绪之后，要有意识地告诉自己：哥们儿，你内耗了哈，内耗就是浪费时间，有耗的这点儿时间，会计又干完一章了。对了，年前还有5天，我还干点啥？年后初几开工？……

对，把空洞的焦虑引导回日常的具体中、把对后浪的虚拟恐惧引导回眼前的困难和挑战中，每战胜一次焦虑您就前进了一步，一座一座山头翻越过去，您会发现自己不知不觉已经沐浴在美妙的“丁达尔”中……

马年春节就快到了，愿我们像勇敢的骑士，
一跃而上，“马”上追光，持续向前、不断成功！

黄洁洵
2026年2月12日