回老家…去看姥姥和姥爷…我记得我姥爷年轻的时候当兵…饥一顿饱一顿的…那会儿身体不太好…三十多岁胃出了问题就切了一半…七十多岁突然胃大出血为了保命把整个胃都切掉了…后面十几年感觉一直很虚…

但是好在他自己和姥姥很注重养生…日常烟酒不沾…作息规律…
感觉这些年身体好了不少…从被人推着轮椅…到自己扶着助力行走器出门…到现在拄着小拐棍就能出门散步…

这回去看他们的时候…我那90岁的姥爷正穿着围裙说趁着年前刚把抽油烟机给擦干净了[允悲][允悲][允悲]

问姥爷的养生之道…那就是每天都要锻炼（我记得我小时候姥爷五十多岁还能背着我做俯卧撑）…即使生病在家卧床…被推着也要尽量出门晒太阳…能走就自己走…保持劳动…他现在还坚持和姥姥每天一起做家务[允悲]每天午觉后要出门散步一个小时…

每天看新闻看书…保持学习…智能手机微信支付…姥姥学会了之后再教姥爷…对新鲜事物保持好奇心…（虽然姥姥经常被各种保健品割韭菜…没事儿跑去听课[允悲]但是我觉得老年人能折腾也是好事[允悲]…）

去年他还和姥姥一起参加了老年团自己偷偷出去旅游[允悲]回来才跟我妈说…把家人吓够呛[允悲]

但可能就是这种心态就是真正的养生之道吧哈哈哈[允悲]