少吃主食解决不了血糖问题，
16+8解决不了血糖问题，
过度运动解决不了血糖问题，
吃药也无法从根本上解决血糖问题；

可能你们想不到：调理好脾胃、改善情绪、睡好觉这三件事很有可能解决包括血糖在内的很多慢性病问题。 ​