#医生建议刷牙后先别漱口#
2009年研究发现：不漱口的人，口腔氟化物能维持超久，30分钟后仍远高于漱口组
✅所以正确的刷牙步骤🪥
1. 用含氟牙膏（1000-1500ppm）刷牙，至少2分钟；
2. 轻轻吐掉口腔里的泡沫，不加水漱口
3. 半小时内别喝水、吃东西，让氟化物充分附着牙面
4. 儿童必须漱口，还得选儿童专用低氟牙膏哦～
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