【#习惯侧卧睡要学会用枕头#】#睡觉其实至少需要用两个枕头# 侧卧睡时，很多人会习惯把腿跨到身体前面。长期如此会牵拉腰背两侧软组织，引起腰背痛、髋痛等不适。侧卧时，枕头高度需完全支撑颈椎和支撑头部，让颈椎平行于地面↓↓ #长期侧睡对颜值的影响# http://t.cn/AXtzzurC ​