#站桩# 2026年站桩第38天40分钟
今天很开心，因为最近的用心调养有了好成果，我的脾胃经受住了昨晚“放纵”姐妹局的考验。连续6个小时嗨聊到凌晨1点，一直吃烧烤喝冰啤酒，胃一点没有难受，今早起来上个厕所后一身轻松。给了我继续坚持的动力，今年结束，我的身心状态一定会有一个质的改善。
我的调养方式
1.运动：站桩、散步、拉伸
2.非药物治疗：艾灸、刮痧
3.尽量早睡
4.到饭点不饿就不吃，吃饭细嚼慢咽八分饱 http://t.cn/z8AKZLr