快过年了，皮肤干燥、脸色发黄、口干口苦，不在状态怎么办？别怕，试试这碗神仙润燥水！
它特别适合：感觉皮肤干燥、口干舌燥、心烦睡不好、脸色暗黄无光的朋友。尤其过年期间，作为日常保养也非常好。
关键材料也很简单：梨一个，红枣5颗（去核）、黑豆30克、带心莲子10克
做法：
1、梨去皮，切块。
2、红枣、黑豆、莲子洗净，连同切好的梨块一起倒进砂中，加入适量清水。
3、大火煮开后，转小火再煮20分钟，待汤色深红就可以喝了。
为什么有效？
梨：生津润燥，清热化痰。能够补充人体津液，快速缓解口干、皮肤干等燥象。
黑豆：补肾滋阴，活血利水。能从根源上改善阴虚导致的干燥、白发、腰膝酸软。
莲子：养心安神，益肾固精，补脾止泻。改善因心火旺或阴虚引起的失眠、烦躁；健脾以防滋腻。
红枣：补中益气，养血安神。其甘味能调和诸药，改善口感。#健康生活##中医式生活##皮肤干燥咋办##滋阴润燥##中医[超话]#