34620高中130斤5个月只吃水果加姚加零加不规律食变成99斤，大学休学到199经验分享，吃了睡睡了吃躺床上就我天天spa也变199，（因为三天两隔就spa所以以为自己瘦了，没称体重，称积灰，天天麻痹自己）现在124靠打枕快一年，瘦并且要快速肉眼能满足的方法瘦只能不吃东西，但我一堆微量元素在补充，身体健康，不过我199也没高血压糖尿病就是不来姨妈了，体质还行？就是必须垫高枕头和擦pp手都够不着了，加上身上一堆肥胖纹，永恒印记，大腿手臂内侧加肚子胸侧，130平衡期维持一个月，我也打z加上每天只吃午饭，加点水果，结果那么久不掉心态崩了，遂每天午餐也tu掉，反正只能一顿，2星期124，补元素，水果，零食不超过一口，每天早上称体重，对了有一个月我2餐正常不吃早饭夜宵，胖10多斤，真应了那句话，正常3餐是增肥，少吃是维持，不吃是减肥，本人161cm，肥瘦完全看天赋，天命，有个朋友三餐大米饭各种吃90斤，一顿不吃变88，都嫉妒不来