女孩的养生根本在于保护卵巢，重点为不抽烟不熬夜不喝酒，再三个准则：保暖、保湿、疗愈。
寒湿伤身（所以要保暖）、加强脾胃让水分不要流失（所以保湿）、注意心情的释放（所以疗愈）
男女的养生之道都是不一样的。 ​