昨天发了那个很多人问我跟练了什么。

我跟大家解释一下啊，颈椎前伸会让人从正面看没有脖子，这个跟胖瘦无关的，如果想要看起来脖子长，颈椎一定要矫正回来。

而且颈椎折叠的地方会影响供血，导致后脖子脂肪堆叠形成富贵包，甚至会影响健康！

不知道这么画大家能不能看懂…

这是我自己平时在练的几个视频，我已经推荐过很多次了，不为了美观也要为了健康练起来！