【#奥运冠军马龙喊你来运动#】爆发力训练是提升运动表现中不可或缺的一环。无论是在运动竞技中还是日常生活中，良好的爆发力能够显著提升个体的运动能力和整体身体素质。快来跟着@captain龙 学会这3招，提升爆发力！（出品：科普中国-#创作培育计划#） http://t.cn/AXtz8GGc ​