去年我回云南，给老丈人新定制了一套训练计划，给他的「血糖保卫战」加点强度。
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​老丈人的执行力是相当强，基本每天都在坚持力量训练，一天三餐也按跟他说的要点去均衡搭配，血糖控制得很稳定。
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​坤坤不是回家过年了嘛，她给我发来老丈人锻炼的视频，一看这动作，相当标准，比大部分健身房教练还标准，精准、丝滑、有节奏（因为他之前经常给我发视频调整动作细节）。

血糖稳定不是没有原因的。
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​最好的降糖药就是力量训练，没有之一。 http://t.cn/AXtwIh1M