我接触过很多有睡眠困扰的铁子们，他们不是不想睡，是根本睡不着，非得熬到身体极限，眼皮撑不住了才能睡着。

一放下手机，脑子里就开始胡思乱想，要么是对未来的担忧，要么是揪着过去的错处不放，各种助眠的办法都试过，最后还是只能靠玩手机耗到累瘫才能入眠。

这其实是情绪需求长期被忽略的表现。

白天他们被公司单位，被各种要求裹挟着，连一点点自我的空间都没有，心里的烦闷和无助没处发泄，只有夜晚才是真正属于自己的，所以才会格外舍不得这段时光。

更关键的是，他们对新的一天没有任何期待，反而满心恐惧害怕一睁眼，就要去面对那些让人喘不过气的难题，他们真的太累了。