260212 pop直播

🧸: 因为我想要在短时间内把体重减下来，但又觉得在吃的方面给自己太大压力的话会适得其反，所以没有做得很极端。
其实我自己也知道，自从做了腿部手术之后体重就一直在往上涨，当时也因为各种事情堆积在一起压力特别大，但是我自己好像没有意识到这一点。
去年就想着说“为了我自己还是得做一下管理了”，不是说一下子就减很大的基数，我是慢慢地，一点点地减少摄入，然后也开始适当地做一些运动，想吃的东西也会吃，但在那种“其实不吃也可以”的时候就会很明确地不吃。其实一直坚持运动是最好的，但是有时候因为所处的环境没办法运动，所以在能运动的环境下就一直坚持运动。
自从我做了管理之后，有时候看视频呈现出来的状态，确实能感觉到变化之后的状态还挺不错的。我也不是说有特别大的压力，所以大家不用太担心。
因为之前我又是受伤又是做手术的，然后有很多身心都很累的事情都堆积在一起，我为了让自己开心一点所以就会吃很多自己想吃的，也可以说是有过一个“很幸福的时期”了。但现在不会这样了。
之后应该也会继续保持现在这个状态，最近我真的是完全没有时间运动，平时也会照样吃我想吃的，但是吃的量会少一些，因为一直这样坚持嘛，所以我现在就算有"好像吃得很多"的时候也没有那么容易长胖了。

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压力最大的那段时间也是从来没有和粉丝说过一个“累”字，就这样自己默默消化，永远是报喜不报忧，等过去了又轻描淡写地提起，好像是一件多么简单的事，心疼之余又真的好尊敬好佩服你有如此强大的内心🥲