#舌头翘一翘身体好坏都知道#
舌头翘一翘，身体好坏都知道‼️
🔎伸出舌头照镜子，别光顾着自恋！

✅舌尖翘起来，看舌下两根“青筋”。
正常是淡紫色、隐隐约约，像小溪流🌊
❌如果又粗又紫、像两根蚯蚓爬上来了——
气血瘀滞！容易胸闷、记性差、身上莫名疼。

💡怎么办？
别老坐着，每天走够6000步，活血。
晚上泡泡脚，水温别太高，40度刚刚好。

✅再翘一翘，看舌根白不白、厚不厚。
跟刮下来的霜一样，说明寒湿重💨
容易累、拉肚子、小肚子凉。

💡怎么办？
姜枣茶喝起来，少吃生冷。
空调别怼着吹，脖子腰背护好。

✅最后舌尖翘，看舌头两边有牙印没。
像裙边一样，齿痕舌，脾虚湿气重💦
容易浮肿、犯困、大便黏马桶。

💡怎么办？
红豆薏米水安排上，山药煮粥，少想东想西，脾最怕焦虑。

舌头翘一翘，3块钱都不用花🆓
自检小动作，省下大麻烦💪