智能马桶盖对某些人群确有益处，但也并非人人适用，关键在于正确使用与维护

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导言：

在法国的旅馆房间里，常常能看到洁身器。初到法国时，我一度弄不清该如何使用。后来第一次去日本东京开会，发现酒店卫生间里装有智能马桶盖，同样具备洁身功能。再到国内访友，也看到不少家庭已经安装了类似设备。

我个人认为，这是个人卫生观念和生活品质的一大进步，尤其对有痔疮等肛周不适的人来说，更为友好、舒适。

在美国，洁身器（bidet）曾一度被视为带有“异国情调”的设备，如今却正越来越多地走进普通家庭的浴室，逐渐成为日常生活的一部分。。从疫情期间卫生纸短缺，到环保意识提升，再到智能马桶的普及，水洗替代擦拭的理念逐渐被接受。医生指出，洁身器对某些人群确有益处，但也并非人人适用，关键在于正确使用与维护。以下是美联社记者 Anne D’Innocenzio 的报道。

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医生分享：如何正确使用洁身器，发挥最大效果

(2021年12月9日，伊利诺伊大学尚佩恩校区McKechnie家庭LIFE之家的一台智能洁身器。Robin Scholz/The News-Gazette via AP，资料图)

作者：ANNE D’INNOCENZIO（美联社）
更新时间：2026年2月2日 下午1:05（太平洋时间）

纽约（美联社）——曾经在美国家庭中显得有些“另类”的洁身器，如今正越来越普及。越来越多的人将其视为卫生纸的更清洁、更环保替代品，或用于辅助某些身体状况。

新冠疫情期间的卫生纸抢购潮让不少美国消费者开始了解洁身器——尽管在意大利、日本等洁身器本就普及的国家，也同样出现过卫生纸短缺。环保意识提升、更实惠的产品选择，以及具备多种功能的智能马桶问世，都推动了“用水冲洗而非擦拭”的理念。

上个月，洁身器甚至登上全国新闻头条——纽约市新任市长佐赫兰·马姆达尼（Zohran Mamdani）表示，希望在市长官邸格雷西公馆的浴室安装洁身器。

在医学领域，医生有时会建议患有痔疮、术后恢复期患者，或因年老和残疾导致行动不便的人使用洁身器。不过专家也强调，洁身器并不适合所有人，若使用不当，反而可能引发问题。

以下是一些需要了解的关键事项。

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各种价位的洁身器选择

洁身器通过水流清洁如厕后的生殖器及肛门区域。最初，它多为独立于马桶之外的装置。

如今，市面上有马桶座圈附加式、手持喷头式（类似可拆卸淋浴喷头）等多种选择。许多最新的“智能马桶”内置洁身功能，并配有加热座圈、可调节水压和暖风烘干。

在YouTube等社交媒体平台上，甚至可以看到用塑料汽水瓶自制便携式洁身器的教学视频。

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正确的使用方式

洁身器使用者常称赞其带来的“更洁净感”。不过，鉴于如厕涉及敏感部位和细菌，专家强调必须正确使用，才能确保卫生。

纽约亨廷顿医院结直肠外科医生大卫·里瓦德内拉建议，使用独立式或马桶内置式洁身器时，尤其是女性，应面向控制装置，确保水流方向由前向后冲洗。

这种姿势可防止将肛门区域的细菌带入尿道。

大多数医生建议使用温水、低水压，冲洗时间不超过几分钟，避免极端温度。若有需要可使用温和肥皂，但对经常使用者来说通常没有必要。

里瓦德内拉提醒，不要试图将水喷入肛门内部。

“它不是用来替代结肠清洗或灌肠的。”他说。

清洗后，建议用卫生纸或专用棉质毛巾轻轻拍干，以清除残留物，并防止酵母菌感染。

洁身器可以每天使用，但最适合在排便后使用。医学专家指出，过度使用可能导致皮肤刺激。

此外，维护同样重要。加州橙县普罗维登斯圣约瑟夫医院家庭医生尼尔·帕特尔表示，应每一到两周用消毒湿巾擦拭喷嘴，以去除细菌。

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洁身器的潜在好处

休斯敦的泌尿妇科医生丹妮尔·安托什表示，一些研究显示，使用洁身器后，手部残留的细菌可能少于使用卫生纸，但相关研究仍然有限。

支持洁身器的医生认为，其水流对敏感皮肤的刺激小于卫生纸。

佛罗里达州奥兰多的泌尿科医生乔治·埃利斯说：“卫生纸的质地可能引起刺激和瘙痒，而洁身器的温和水流更不具磨损性，也更健康。”

因此，慢性腹泻患者或需要频繁擦拭的人，以及容易患尿路感染的人群，可能从中受益。此外，它还可能缓解痔疮、瘘管和肛裂带来的不适。

2023年，田纳西大学健康科学中心的三位皮肤科医生在《国际女性皮肤病学杂志》发表评论指出，同行应了解洁身器在美国以外文化中的普及情况，并愿意推荐使用，因为湿疹、银屑病和接触性皮炎等皮肤病也可能出现在肛周区域。

他们还指出，洁身器可帮助身体功能受限者独立完成清洁，从而减轻护理人员（其中多数为女性）的负担。

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何时应避免使用

洁身器也可能“过犹不及”。日本部分医生曾建议频繁清洗后出现皮疹或排便控制困难的患者暂停使用，直至症状缓解。

安托什建议，产后或患有生殖器溃疡者，在使用高水压洁身器前应咨询医生，因为强水流可能造成刺激。

佛罗里达州博卡拉顿皮肤科医生珍娜·奎勒表示，患有生殖器湿疹或银屑病的人亦应谨慎使用，并建议在使用后进行保湿，以减少刺激。

此外，若肛裂或痔疮出现持续出血，应及时就医排查更严重疾病，而非仅依赖洁身器缓解症状。

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环保因素

大多数环保组织和科学家认为，洁身器通常比卫生纸更环保。非营利组织自然资源保护委员会在最新报告中指出，洁身器“显著减少卫生纸使用，从而降低纸制品生产带来的环境影响”。

不过，不列颠哥伦比亚大学林学荣休教授加里·布尔提醒，真正评估产品的环境影响，应考虑其整个生命周期中的碳排放和能源消耗。

例如，高端洁身器需要电力加热水和座圈。

“我昨晚刚在家安装了一台日本洁身器，因为我刚从日本回来。我想，‘这很好。’但如果做一个从摇篮到坟墓的全面评估，我必须考虑用水量、能耗等诸多因素，才能判断它是否比卫生纸更环保。”他说。

威斯康星大学土木与环境工程教授安德里亚·希克斯建议，在做决定前考虑居住地的气候条件。

在亚利桑那州这样“水资源紧张”的地区，卫生纸可能更可持续；而在水资源充足的地区，洁身器或许更合理。

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附注：
美联社记者Isabella O’Malley（费城）参与本报道。

本报道最初发表于2026年2月1日，2月2日更新，纠正纽约市新任市长名字为Zohran，而非Zorhan。