我感觉高精力和高能量本质是两码事。
“高精力”意味着专注力高，体力、脑力续航强，能高效地做完很多事，且大部分是独自完成，是一个人内向型驱动的能力。高精力更多取决于身体素质、神经系统稳定度。
但是“高能量”更多是指情绪场强，比如可以连续见很多人，处理复杂的人际关系，在不同的社交中持续输出情绪价值，且不被琐碎消耗。

所以当我们称赞一个人高能量，其实本质是TA对外辐射的生命力，这种能量是单位时间内能承载多少外部信息和人，是社会场域的耐受力。

我就是高精力，不过社交能量不太稳定的人，我喜欢社交，喜欢认识新朋友，但是结束之后需要大量恢复。短期内如果天天见某个朋友，可能需要远离一两周再约见。

读硕士的时候感觉身边很多外国留学生是高能量但低精力，small talk能聊很久，做pre几乎不用写稿子，上台就来，但是一提到分工做project就都是问题了…

最少见的还是两者都很高，怎么不是一种天赋呢。