【#春天多出去玩就是养气血# 】#春天要多穿宽松的衣服# 在中医看来，冬季强调静养，但春季相反，应动养。春天就要多出去玩，有助调养气血。气血不足的人往往容易疲惫，不爱动、不爱出门，但这样容易陷入恶性循环；动一动，气血才能“跑”起来。气血不足的人不宜久躺久坐，一些柔和的活动如去户外踏青、散散步、健步走、慢跑等都不错，适度活动可以养气血。春天更应该穿宽松、舒适的衣物；打底裤袜等紧身衣物，容易让肢体末端血液循环不畅。