我爸问我妈明天下午去不去一个亲戚家，我妈说去了又要吃晚饭，女儿不用陪啊。我说你们去啊，我要出去玩的，然后我妈说她不想去。

中午吃饭的时候她把面前的一道菜跟我爸面前的菜对换，说这样他才夹的到，我说你管他这干嘛呢，她说因为她夹不到我爸面前的菜。

我就郑重跟她说了，我说你下次直接说你的需求，正视你的需要，不要嫁接在我们身上，你的感受也很重要，而且对你来说是第一重要，你想这样就可以这样做，而不是要把我们当借口，你的需求才成立。你要多说“你想要和你不想要”这样你才能真正尊重自己。

比如前年你跟爸爸来上海，我点菜的时候多点了一个菜，你非要说我是因为爸爸才多点一个菜，我跟你强调了几次是我自己想吃，你偏要说是我孝顺爸爸，我觉得这样是让我模糊我自己的需要和感受。

我妈说好的我有一点听明白了。