饭后散步·的好处
1. 助消化、不胃胀
2. 祛湿、减肚子
3. 通气血、皮肤好
4. 暖宫、调理月经
5. 助睡眠、少做梦
6. 升阳气、身体暖
做法：饭后慢走15–20分钟，微微出汗就行 http://t.cn/AXty84XY ​